Στιφάδο Καραϊβικής με τιμπάλ ρυζιού στον ατμό

Στιφάδο Καραϊβικής με τιμπάλ ρυζιού στον ατμό

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ. 15 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

Στιφάδο Καραϊβικής
  • αρνίσιο κρέας από σπάλα, χωρίς κόκαλο (βλ. παραλλαγή), κομμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)
    800 γρ.
    800 γρ. αρνίσιο κρέας για βραστό κατσαρόλας, χωρίς κόκαλο, (βλ. παραλλαγή), κομμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)
  • χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (½ λεμόνι)
    20 γρ.
  • σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    150 γρ.
  • κλωνάρια σέλινου κομμένα σε κομμάτια
    180 γρ.
  • φρέσκο κόλιανδρο
    2 - 4 κλωνάρια
  • αποξηραμένη ρίγανη
    2 - 3 πρέζες
  • φρέσκα φύλλα δάφνης
    2
    1 αποξηραμένο φύλλο δάφνης
  • αλεσμένο πιπέρι καγιέν
    1 - 1 ½ κ.γλ.
  • λάδι
    25 γρ.
  • ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
    20 γρ.
    20 γρ. καστανή ζάχαρη
  • πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)
    50 γρ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • νερό
    450 γρ.
Ρύζι στον ατμό
  • ρύζι μπασμάτι
    160 γρ.
  • νερό
    400 γρ.
  • αλάτι
    4 πρέζες
  • λάδι
    4 κ.γλ.
    4 κ.γλ. βούτυρο

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδες

Θερμίδες 581 kcal / 2438 kJ
Πρωτεΐνη 45 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 45 g
Φυτικές ίνες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

Καμία βαθμολογία

Κοτόπουλο με πιπεριές

Κοτόπουλο με πιπεριές

3.9(19)

45 λεπτ.

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

4.3(34)

45 λεπτ.

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0(1)

40 λεπτ.

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

4.8(25)

40 λεπτ.

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

4.8(5)

30 λεπτ.

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

4.3(3)

1ωρ.

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns

4.9(12)

2ωρ. 10 λεπτ.

Καλοκαιρινή μπολονέζ

Καλοκαιρινή μπολονέζ

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Καμία βαθμολογία

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

Καμία βαθμολογία

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων