Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

4.8 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
3 μερίδες

Υλικά

  • ανάμεικτους ξηρούς καρπούς (π.χ. αμύγδαλα, καρύδια)
    50 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    50 γρ.
  • ώριμες ντομάτες (Ø 5-6 εκ.) (βλ. συμβουλή)
    1300 γρ.
  • φρέσκα μανιτάρια (π.χ. κοινά λευκά μανιτάρια, μανιτάρια πλευρώτους)
    100 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
    1 πρέζα
  • φρέσκου δυόσμου
    10 - 12 φύλλα
    1 κ.γλ. αποξηραμένο δυόσμο
  • φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα), και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    4 - 5 κλωνάρια
  • λευκό μακρύκοκκο ρύζι
    75 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (περίπου ½ λεμόνι)
    20 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 11 g
Θερμίδες 1644 kJ / 392 kcal
Λιπαρά 22 g
Φυτικές ίνες 9.2 g
Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

5.0(4)

12ωρ. 45 λεπτ.

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

4.4(14)

1ωρ.

Μουσακάς με φακές

Μουσακάς με φακές

4.7(21)

2ωρ. 20 λεπτ.

Καγιανάς

Καγιανάς

4.7(24)

40 λεπτ.

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

4.2(9)

45 λεπτ.

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

Καμία βαθμολογία

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

5.0(2)

1ωρ.

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Καμία βαθμολογία

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

5.0(1)

1ωρ.

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Καμία βαθμολογία

Βίγκαν μπολονέζ

Βίγκαν μπολονέζ

Καμία βαθμολογία

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων