
Συσκευές & Αξεσουάρ
Minestrone, rollè di maiale con verdure, tortini ai lamponi e muffin
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Muffin ai mirtilli e tortini ai lamponi
-
di confettura di lamponi (40 g)4 cucchiaini
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uova2
-
di zucchero200 g
-
di burro a pezzi60 g
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di latte200 g
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di estratto di vaniglia naturale½ cucchiaino
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di farina200 g
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di lievito in polvere per dolci2 cucchiaini
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di lamponi freschi200 g
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di mirtilli150 g
Rollè di maiale
-
di spalla di maiale, senza ossa in unico pezzo, battuta fino a 1.5 cm di spessore500 - 600 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe1 pizzico
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di pancetta4 - 5 fettine
-
di pomodori secchi20 g
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di Parmigiano Reggiano30 g
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di prezzemolo le foglioline5 rametti
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uovo1
Verdure mediterranee, minestrone di verdure con pasta
-
spicchio di aglio1
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di cipolle di cui 100 g a fette, il resto a pezzi300 g
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di carote pelate, a fette (5 mm)130 g
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di verdure miste (es. peperoni rossi o verdi, sedano), a pezzi70 - 80 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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di vino bianco (προαιρετικό πεδίο)50 g
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di sale1 ½ cucchiaino
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di dado per brodo vegetale1 cucchiaino colmo
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di acqua1000 g
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di patate a fette (5 mm)250 g
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di zucchine a fette (1 cm)160 g
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di pomodori maturi a fette (1 cm)150 g
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di origano secco½ cucchiaino
-
di pasta corta a piacere (es. ditalini rigati), per minestra60 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
1299 kcal /
5439 kJ
Πρωτεΐνη
49 g
Λιπαρά
59 g
Υδατάνθρακες
133 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
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