
Συσκευές & Αξεσουάρ
Padella di verdure alla mediterranea
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
600 g di zucchine private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
-
100 g di cipolle tagliate in quarti
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
140 g di peperone rosso a pezzi (4 cm)
-
15 g di funghi secchi
-
1 spicchio di aglio
-
1 ½ cucchiaini di sale
-
1 ½ cucchiaini di pepe nero macinato
-
3 pizzichi di paprica, affumicata, in grani
-
50 g di olio di oliva
-
200 g di passata di pomodoro
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
188.6 kcal /
789.2 kJ
Πρωτεΐνη
3.6 g
Λιπαρά
12.8 g
Υδατάνθρακες
16.8 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
986.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Grattugia 6-in-1 Thermomix® per TM7
13 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCanederli della nonna
Καμία βαθμολογία
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Καμία βαθμολογία
Padella di verdure alla mediterranea
30 λεπτ.
Esperienza culinaria
2ωρ.
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)
1ωρ. 30 λεπτ.
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1ωρ.
Burger vegan
5ωρ.
Insalata di riso
40 λεπτ.
Insalata di farro e pollo
1ωρ. 30 λεπτ.
Minestrone, rollè di maiale con verdure, tortini ai lamponi e muffin
1ωρ. 40 λεπτ.
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
1ωρ. 5 λεπτ.
Brodo Thai di gamberi e mele speziate
1ωρ. 15 λεπτ.