Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)

4.6 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

fresh okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onions cut into quarters
200 g
fresh coriander (προαιρετικό πεδίο) roughly chopped
10 sprigs
olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato purée (concentrated)
70 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 372 kcal / 1556 kJ

Πρωτεΐνη 24.2 g

Λιπαρά 17.6 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taste of Arabia 92 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baja-Style Fish Tacos

Baja-Style Fish Tacos

30 λεπτ.

Meat-free mushroom lasagne

Meat-free mushroom lasagne

1ωρ. 30 λεπτ.

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50 λεπτ.

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 λεπτ.

Porc aux poires (Pork with green peppercorns and pears)

Porc aux poires (Pork with green peppercorns and pears)

35 λεπτ.

Satay Tofu Kebabs

Satay Tofu Kebabs

1ωρ. 5 λεπτ.

Sun-Dried Tomato Pizza Dough

Sun-Dried Tomato Pizza Dough

4ωρ.

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 λεπτ.

Mee Siam Kuah

Mee Siam Kuah

Καμία βαθμολογία

Honey soy tofu with steamed rice

Honey soy tofu with steamed rice

40 λεπτ.

KL Hokkien Noodles

KL Hokkien Noodles

35 λεπτ.

Caprese omelette

Caprese omelette

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων