Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)
4.6 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fresh okra stem ends removed
    1000 g
  • white vinegar
    3 tbsp
  • garlic cloves
    4
  • onions cut into quarters
    200 g
  • fresh coriander (προαιρετικό πεδίο) roughly chopped
    10 sprigs
  • olive oil
    60 g
  • beef cut into cubes (3 cm)
    300 g
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • freshly ground pepper
    1 pinch
  • canned chopped tomatoes
    500 g
  • tomato purée (concentrated)
    70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24.2 g
Θερμίδες 1556 kJ / 372 kcal
Λιπαρά 17.6 g
Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taste of Arabia 92 Συνταγές
Ελβετία
The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

4.6(160)

2ωρ. 25 λεπτ.

Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)

Καμία βαθμολογία

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.5(144)

1ωρ. 5 λεπτ.

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

4.2(9)

45 λεπτ.

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(50)

30 λεπτ.

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

4.2(144)

40 λεπτ.

Tex-Mex Jacket Potatoes

4.5(53)

9ωρ. 25 λεπτ.

"Marry Me" Chicken Pasta

4.6(28)

30 λεπτ.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.7(23)

45 λεπτ.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.2(11)

45 λεπτ.

Churros with Chocolate Coconut Ganache

4.3(24)

1ωρ. 5 λεπτ.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(29)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων