Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)

4.6 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

fresh okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onions cut into quarters
200 g
fresh coriander (προαιρετικό πεδίο) roughly chopped
10 sprigs
olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato purée (concentrated)
70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24.2 g

Θερμίδες 1556 kJ / 372 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taste of Arabia 92 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High Protein Egg Bake

20 λεπτ.

Sliced Fish Tofu Soup

2ωρ. 10 λεπτ.

"Marry Me" Chicken Pasta

30 λεπτ.

Maple-glazed Carrots

45 λεπτ.

Pineapple Teriyaki Salmon

30 λεπτ.

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1ωρ. 20 λεπτ.

Sambar

1ωρ. 30 λεπτ.

Tuscan White Bean Stew

1ωρ.

Green Goddess Quinoa Salad

40 λεπτ.

Cauliflower Crust Pizza

1ωρ. 20 λεπτ.

Lafun (Amala)

10 λεπτ.

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων