Συσκευές & Αξεσουάρ
Clafoutis au thon à la tomate
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
1 oignon coupé en deux
-
5 g d'huile d'olive
-
2 œufs
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200 g de lait
-
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
15 g de fécule de maïs
-
310 g de thon à la tomate, en conserve
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe rase de persil frais ciselé
-
salade verte (προαιρετικό πεδίο) pour le service
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 portions
Πρωτεΐνη
66 g
Θερμίδες
4410 kJ /
1055 kcal
Λιπαρά
67 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
47 g
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