Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.
10 unidades
Υλικά
-
200 g de lentejas secas
-
agua para el remojo
Mayonesa vegana
-
250 g de aceite de girasol250 g de aceite de cacahuete
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de bebida de soja
-
1 diente de ajo
-
1 cucharadita de sal
-
15 g zumo de limón
Pan de remolacha
-
150 g de batata en trozos
-
400 g de agua
-
100 g de remolacha cocida (en trozos de 3 cm)
-
2 cucharaditas de levadura de panadería instantánea25 g de levadura prensada fresca
-
500 g de harina de fuerza
-
1 cucharadita de sal
Hamburguesas de lentejas
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
70 g de pan
-
10 g perejil fresco (solo las hojas)
-
100 g de cebolla roja (en trozos)
-
50 g de germen de trigo
-
25 g de aceite de oliva
Montaje
-
harina de fuerza para espolvorear
-
aceite de oliva para freír
-
hojas de espinaca frescas para servir
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidad
Πρωτεΐνη
10.8 g
Θερμίδες
829.3 kJ /
198.4 kcal
Λιπαρά
30.6 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Υδατάνθρακες
44.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza de masa de coliflor con garbanzos
1 Std.
Crema de judías blancas con espinacas
30 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 Min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 Min
Acelgas en adobillo
40 Min
Arroz con lentejas, pasta y garbanzos
1 Std. 30 Min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.