
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Dal de tomates y lentejas
-
170 g de zanahoria
-
2 cucharaditas de comino en grano
-
2 cucharaditas semillas de mostaza
-
3 dientes de ajo
-
10 g de jengibre fresco pelado en trozos
-
180 g de cebolla en cuartos
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de garam masala
-
2 cucharaditas de cúrcuma molida
-
½ - 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
-
350 g de agua
-
400 g de leche de coco
-
250 g de lentejas rojas partidas
-
350 g de tomates maduros en trozos
-
80 g de zumo de limón
-
3 ramitas de cilantro fresco
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
Presentación
-
100 g de cebolla roja en rodajas finas
-
100 g de pepino en rodajas finas
-
2 yogures naturales
-
2 cucharadas de copos de coco tostado
-
1 - 2 limas en cuartos
-
2 ramitas de cilantro fresco picado
-
8 panecillos (προαιρετικό πεδίο) naan calientes
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
931 kcal /
3894 kJ
Πρωτεΐνη
31.8 g
Λιπαρά
39.1 g
Υδατάνθρακες
110.8 g
Φυτικές ίνες
20.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Con o sin pan
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta con espárragos y pimientos
30 Min
Hamburguesas de soja
35 Min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 Std. 30 Min
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3 Std. 20 Min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45 Min
Focaccia art sin gluten
Keine Bewertungen
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
Keine Bewertungen