
Συσκευές & Αξεσουάρ
Besugo con patatas panadera
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
de aceite de oliva virgen extra150 g
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de patatas cortadas en láminas de 3-4 mm500 g
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de pimiento verde en juliana100 g
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de sal1 cucharadita
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de cebolla en juliana100 g
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de tomate maduro en rodajas250 g
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de agua600 g
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de besugo (cortado en 6 trozos, sin escamas ni vísceras) salpimentado1500 - 2000 g
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dientes de ajo en láminas2
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guindilla fresca1
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de limón6 rodajas
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de pan rallado2 cucharadas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
379 kcal /
1584 kJ
Πρωτεΐνη
25.58 g
Λιπαρά
22.75 g
Υδατάνθρακες
17.98 g
Φυτικές ίνες
2.51 g
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