Spiced Carrot Porridge

Spiced Carrot Porridge

4.5 577 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Topping

Crème fraîche
100 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitrone unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
½

Porridge

Walnüsse, ohne Schale
60 g
Möhren in Stücken (4 cm)
280 g
Haferflocken zart
160 g
Milch
950 g
Ahornsirup und etwas mehr zum Servieren
40 g
Vanillezucker, selbst gemacht
1 TL
Rosinen
30 g
Zimt
1 TL
Muskat
¼ TL
Salz
1 Prise

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1318 kJ / 314 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 33 Συνταγές
Γερμανία

Kickstart! 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Milchbrot

24ωρ. 20 λεπτ.

Schoko-Erdnuss-Oats

8ωρ. 5 λεπτ.

Avocado-Kiwi-Bowl

10 λεπτ.

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

30 λεπτ.

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 λεπτ.

Frühstücksei mit Lachs und Avocado

20 λεπτ.

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

40 λεπτ.

Müsli

5 λεπτ.

Bananenquark mit Kakaonibs

10 λεπτ.

Basensuppe mit Rahmfladen

40 λεπτ.

Frittata mit Schinken

35 λεπτ.

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων