Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

4.2 43 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • 1 palice česneku
  • 35 gramů olivového oleje
  • 250 gramů cibule napůl
  • 30 gramů medu
  • 40 gramů hrubozrnné hořčice
  • 10 gramů dijonské hořčice (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 stroužky česneku
  • 1 polévková lžíce čerstvého rozmarýnu jen jehliček
  • 2 čajové lžičky soli
  • 4 kuřecí prsa (cca 650 gramů)
  • 800 gramů květákových růžiček
  • 130 gramů mléka
  • ¼ - ½ čajové lžičky čerstvě umletého černého pepře podle chuti
  • 1 čajová lžička čerstvého tymiánu jen lístků

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 381 kcal / 1596 kJ
Πρωτεΐνη 46 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 17 g
Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων