Pork meatballs with couscous

Pork meatballs with couscous

4.7 201 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Meatballs

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
lemon zest only, no white pith
½
dried chilli flakes (optional)
½ tsp
dried oregano
2 tsp
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
80 g
bread of choice, cut into pieces
60 g
prosciutto cut into pieces
4 slices
brown onion cut into halves
½
garlic clove
1
pork mince
500 g
egg
1
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
olive oil for greasing

Tomato sauce

tasty cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
50 - 80 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
canned crushed tomatoes
800 g
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches

Herbed couscous

couscous
400 g
boiling water
400 g
lemon juice only
½
salted butter
1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1478.4 mg

Πρωτεΐνη 41.3 g

Θερμίδες 2953.8 kJ / 703.3 kcal

Λιπαρά 32.1 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 59.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simply Delicious 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Korean beef bowl

Korean beef bowl

1ωρ. 10 λεπτ.

Chicken and caramelised onion sausages

Chicken and caramelised onion sausages

1ωρ. 5 λεπτ.

San bei ji (three cup chicken)

San bei ji (three cup chicken)

35 λεπτ.

Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)

Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)

1ωρ. 10 λεπτ.

Cranberry and Camembert stuffed chicken

Cranberry and Camembert stuffed chicken

45 λεπτ.

Lamb shanks with risoni and feta

Lamb shanks with risoni and feta

3ωρ. 50 λεπτ.

Sweet and sour chicken with rice

Sweet and sour chicken with rice

45 λεπτ.

Char siu pork bao

Char siu pork bao

2ωρ. 10 λεπτ.

Korean chicken cheese tteokbokki

Korean chicken cheese tteokbokki

30 λεπτ.

Whole steamed chicken

Whole steamed chicken

1ωρ. 20 λεπτ.

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

45 λεπτ.

Chilli beef with lemon feta

Chilli beef with lemon feta

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων