Αναζήτηση
Pork meatballs with couscous

Pork meatballs with couscous
4.7 201 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Meatballs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • lemon zest only, no white pith
    ½
  • dried chilli flakes (optional)
    ½ tsp
  • dried oregano
    2 tsp
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    80 g
  • bread of choice, cut into pieces
    60 g
  • prosciutto cut into pieces
    4 slices
  • brown onion cut into halves
    ½
  • garlic clove
    1
  • pork mince
    500 g
  • egg
    1
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • olive oil for greasing
Tomato sauce
  • tasty cheese cut into pieces (3 cm)
    100 g
  • garlic clove
    1
  • brown onion cut into halves
    50 - 80 g
  • olive oil plus extra for greasing
    30 g
  • canned crushed tomatoes
    800 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
Herbed couscous
  • couscous
    400 g
  • boiling water
    400 g
  • lemon juice only
    ½
  • salted butter
    1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1478.4 mg
Πρωτεΐνη 41.3 g
Θερμίδες 2953.8 kJ / 703.3 kcal
Λιπαρά 32.1 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g
Υδατάνθρακες 59.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simply Delicious 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Chinese pork with vegetables

Chinese pork with vegetables

4.4(312)

1ωρ. 20 λεπτ.

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

4.4(281)

40 λεπτ.

Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

4.4(106)

30 λεπτ.

Beef and cashew nut yellow curry

Beef and cashew nut yellow curry

3.9(69)

25 λεπτ.

All-in-one chicken dinner

All-in-one chicken dinner

4.2(424)

50 λεπτ.

Chicken with capsicum

Chicken with capsicum

3.9(154)

45 λεπτ.

Meatloaf with onion gravy

Meatloaf with onion gravy

3.8(31)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

4.7(78)

55 λεπτ.

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

4.5(75)

45 λεπτ.

Chicken jalfrezi

Chicken jalfrezi

4.0(161)

1ωρ. 50 λεπτ.

Fragrant curried mince with tomato salad

Fragrant curried mince with tomato salad

3.7(50)

40 λεπτ.

Moroccan chicken with couscous

Moroccan chicken with couscous

4.5(170)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων