
Συσκευές & Αξεσουάρ
Goulash de soja con dumplings
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Dumplings de pan
-
de pan duro en medias rebanadas (1 cm)300 g
-
de perejil fresco10 g
-
de cebolla en mitades70 g
-
de aceite de girasol (y un chorrito más para engrasar)20 g
-
de bebida de soja (sin azúcar)180 g
-
de harina de soja30 g
-
de agua60 g
-
de levadura nutricional (προαιρετικό πεδίο)2 cucharadas
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de nuez moscada molida2 pellizcos
Goulash de soja
-
de cebolla en cuartos250 g
-
dientes de ajo1 - 2
-
de aceite de girasol30 g
-
de soja texturizada gruesa150 g
-
de tomate triturado en conserva500 g
-
de agua550 g
-
de vino tinto vegano100 g
-
de concentrado de caldo de verduras casero vegano1 cucharada
-
de salsa de soja55 g
-
de tomate concentrado50 g
-
de pimentón dulce1 cucharada
-
de pimienta molida½ cucharadita
-
de mejorana fresca1 cucharadita
-
de cacao puro en polvo1 cucharadita
-
de pimientos variados (amarillos y verdes), en trozos de 4 cm200 g
-
de champiñones frescos en láminas (5 mm)150 g
-
de perejil fresco picado10 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
669 kcal /
2803 kJ
Πρωτεΐνη
39 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
63 g
Φυτικές ίνες
16.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Soy vegano
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZarangollo
40 λεπτ.
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 λεπτ.
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 λεπτ.
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 λεπτ.
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 λεπτ.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 λεπτ.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Hummus de batata asada con crudités
30 λεπτ.
Hummus de calabacín con habitas
20 λεπτ.