Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Arroz con verduras y judías rojas

Arroz con verduras y judías rojas
3.5 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo
  • 350 g de agua
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 1 sobre de hebras de azafrán
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 350 g de tomate troceado en conserva
    350 g de tomate maduro
  • 80 g de zanahoria en dados
  • 120 g de judías verdes redondas frescas en trozos (3 cm)
  • 75 g de calabacín en dados (1,5 cm)
  • 75 g de pulpa de calabaza en dados (1,5 cm)
  • 200 g de arroz de grano redondo
  • 100 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 100 g de guisantes frescos
    100 g de guisantes congelados
  • 1 chorrito de zumo de limón recién exprimido
  • 60 g de aceitunas negras sin hueso
  • 60 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 1 cucharada de perejil fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 11 g
Θερμίδες 1649 kJ / 391 kcal
Λιπαρά 14 g
Φυτικές ίνες 11 g
Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Soy vegano - Vol. II 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

4.7(14)

3 Std. 30 Min

Quinoa con verduras y salsa tahini

4.0(103)

45 Min

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

4.2(92)

20 Min

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

4.4(32)

50 Min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

4.6(36)

9 Std. 25 Min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2(55)

1 Std. 15 Min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

4.0(58)

2 Std. 45 Min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

4.7(19)

40 Min

Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade

4.1(16)

30 Min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(68)

1 Std. 45 Min

Curry de garbanzos rogan josh - India

4.4(127)

25 Min

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

4.7(58)

1 Std. 15 Min

 Εμφάνιση όλων