Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

4.4 273 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Karotten in Stücken (4 cm)
250 g
Fenchel in Stücken (4 cm), mit Fenchelgrün für die Dekoration
250 g
Hirse
150 g
Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Rosinen (προαιρετικό πεδίο)
40 g
Cashewkerne
2 - 4 EL
Ras el Hanout
2 TL
Kokosöl
2 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Honig
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1130 kJ / 270 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lunch Bowl 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel

Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel

50 λεπτ.

Moussaka Wraps

Moussaka Wraps

50 λεπτ.

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 λεπτ.

Pannonische Bohnensuppe

Pannonische Bohnensuppe

50 λεπτ.

Kartoffel-Käse-Roulade mit RUPP Feinster Streich Emmentaler

Kartoffel-Käse-Roulade mit RUPP Feinster Streich Emmentaler

6ωρ.

Dal Makhani

Dal Makhani

1ωρ. 15 λεπτ.

Rahmdalken mit Erdbeeren

Rahmdalken mit Erdbeeren

25 λεπτ.

Kohlrabi-Spinat-Lasagne

Kohlrabi-Spinat-Lasagne

1ωρ. 45 λεπτ.

Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

40 λεπτ.

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1ωρ. 20 λεπτ.

Reisauflauf mit Äpfeln

Reisauflauf mit Äpfeln

1ωρ. 45 λεπτ.

Superhelden-Omelettes

Superhelden-Omelettes

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων