Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki

Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki

4.1 782 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Gemüsecouscous und Hähnchen

rote Paprika in Stücken
1
Frühlingszwiebel in Stücken
1
Wasser
500 g
Olivenöl
5 EL
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz
1 ½ TL
Zitronenschale gerieben
½ TL
Hähnchenschnitzel (à ca. 150 g)
4
Couscous
250 g
Erbsen, TK aufgetaut
50 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g

Zaziki und Fertigstellung

Salatgurke unbehandelt, entkernt, in Stücken (ca. 150 g)
1
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 46 g

Θερμίδες 2458 kJ / 587 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asia-Hackbällchen mit Reis

1ωρ.

Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat

3ωρ.

Schweinslungenbraten mit Erdäpfel-Sellerie-Stampf

1ωρ. 5 λεπτ.

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

2ωρ. 45 λεπτ.

Brathendl nach peruanischer Art mit Salsa Verde und Avocadosalat

7ωρ. 30 λεπτ.

Ungarisches Paprikagulasch

2ωρ.

Pulled Pork Burger BBQ-Style

1ωρ. 40 λεπτ.

Pulled-Chicken-Burger

1ωρ. 10 λεπτ.

Rindsrouladen

1ωρ. 30 λεπτ.

Gefülltes Brathenderl

1ωρ. 45 λεπτ.

Marinierte Hendlfilets in BBQ-Sauce

4ωρ.

Gebratene Teigtaschen mit Rindfleischfüllung (牛肉馅饼)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων