Quick prawn stir-fry

Quick prawn stir-fry

3.9 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 portions

Υλικά

fresh coriander leaves only
5 - 6 sprigs
garlic cloves
2
sesame oil
2 tbsp
capsicum (red or green), deseeded and cut into julienne slices
1
large raw prawns peeled and deveined
400 g
soy sauce
2 tbsp
ground black pepper for seasoning
fresh baby spinach leaves
120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 439 kcal / 1843.6 kJ

Πρωτεΐνη 49.6 g

Λιπαρά 20.9 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Νάτριο 2147 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Catch of the Day 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

Καμία βαθμολογία

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1ωρ. 30 λεπτ.

Prawn and noodle stir-fry

Prawn and noodle stir-fry

25 λεπτ.

Creamy "Cambodian" style fish curry

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 λεπτ.

Risoni with salmon and spinach

Risoni with salmon and spinach

25 λεπτ.

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1ωρ. 25 λεπτ.

Salmon filo spiral

Salmon filo spiral

1ωρ. 10 λεπτ.

White fish and lemon risotto

White fish and lemon risotto

30 λεπτ.

Scallops with pea purée

Scallops with pea purée

25 λεπτ.

Pasta with tuna

Pasta with tuna

30 λεπτ.

Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)

Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)

1ωρ. 15 λεπτ.

Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων