Αναζήτηση
Moroccan prawns with preserved lemon couscous

Moroccan prawns with preserved lemon couscous
4.4 36 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • couscous
    200 g
  • preserved lemons flesh discarded, rind rinsed and cut into small pieces (3 mm)
    20 g
  • hot water
    200 g
  • olive oil
    40 g
  • ground black pepper
    2 pinches
  • salt
    1 tsp
  • red onion cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    2
  • harissa paste (see Tips)
    1 tbsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • white sugar
    2 tsp
  • raw prawns peeled and deveined (see Tips)
    500 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • pitted green olives to taste
    50 - 80 g
  • fresh coriander leaves, for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2085.5 mg
Πρωτεΐνη 39.1 g
Θερμίδες 2311.4 kJ / 550.3 kcal
Λιπαρά 16.9 g
Φυτικές ίνες 8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g
Υδατάνθρακες 55.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Meals in a Flash 91 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Prawn noodle curry

Prawn noodle curry

4.3(126)

10 λεπτ.

Pasta alla puttanesca

Pasta alla puttanesca

4.2(108)

35 λεπτ.

Mediterranean vegetable bake

Mediterranean vegetable bake

4.7(64)

50 λεπτ.

Gruyère salmon patties with salad

Gruyère salmon patties with salad

4.6(22)

1ωρ. 20 λεπτ.

Salmon and fennel risotto

Salmon and fennel risotto

4.4(120)

30 λεπτ.

Creamy "Cambodian" style fish curry

Creamy "Cambodian" style fish curry

4.7(30)

40 λεπτ.

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

4.9(39)

50 λεπτ.

Curry coconut fish with spiced lentils

Curry coconut fish with spiced lentils

5.0(1)

30 λεπτ.

Sicilian prawn salad

Sicilian prawn salad

5.0(1)

40 λεπτ.

Salmon and mushroom rice

Salmon and mushroom rice

4.8(4)

40 λεπτ.

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

Καμία βαθμολογία

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

5.0(1)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων