Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sweet tamarind fish with mixed vegetables
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
basmati rice180 g
-
water1150 g
-
salt1 tsp
-
carrot cut into thin slices (approx. 5mm)1
-
red capsicum cut into strips½
-
broccoli (approx. 200 g), cut into florets1
-
firm white fish fillets cut into pieces (6 cm - see Tips)4
-
garlic cloves4
-
eschalots3
-
fresh long red chillies trimmed and cut into halves, to taste1 - 2
-
fresh coriander leaves only, for garnishing
-
tamarind paste40 g
-
fish sauce30 g
-
palm sugar45 g
-
cornflour2 tsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
404 kcal /
1696.8 kJ
Πρωτεΐνη
40.9 g
Λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
56.8 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
1070.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Meals in a Flash
91 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 min
Gruyère salmon patties with salad
1 godz. 20 min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Fish pie with mashed potato topping
2 godz.
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)
1 godz. 15 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 min
Crab linguine
30 min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55 min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 min
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1 godz.
Tuna empanadas
2 godz.