Συσκευές & Αξεσουάρ
Eglefin à la mexicaine
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
10 g de persil plat frais
-
110 g d'oignon coupé en 4
-
300 g de poivrons jaunes (3) coupés en 2
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250 g de tomates en rondelles
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20 g d'huile d'olive
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du sel
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du poivre moulu
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40 g de grains de maïs en conserve
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600 g d'églefin (4 filets)
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500 g d'eau
-
400 g de pommes de terre coupées en 4
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
1281 kJ /
304 kcal
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
23 g
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