
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saint-Jacques en nage épicée
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de gingembre frais pelé10 g
-
de carottes coupées en tronçons100 g
-
d'échalote coupée en 430 g
-
d'eau800 g
-
de bouillon de légumes1 cube
-
de brocoli, détaillé en bouquets120 g
-
de quatre-épices½ c. à café
-
de crème de coco200 g
-
sel
-
poivre moulu
-
de noix de saint-jacques420 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
239 kcal /
999 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
9 g
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