Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de calabacines sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo600 - 800 g
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de cebolla100 g
-
de zanahoria70 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
diente de ajo1
-
de salsa de tomate200 g
-
de champiñones laminados en conserva (escurridos)90 g
-
de sal1 cucharadita
-
de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas200 g
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de orégano seco1 cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
192 kcal /
806 kJ
Πρωτεΐνη
8.3 g
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
15.6 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Clases temáticas
26 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zarangollo
40 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 Min
Hummus de batata asada con crudités
30 Min
Hummus de calabacín con habitas
20 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min