
Συσκευές & Αξεσουάρ
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Przyprawa pięciu smaków
-
laski cynamonu przełamane na pół2
-
pieprzu syczuańskiego2 łyżeczki
-
gwiazdki anyżu3
-
nasion kopru włoskiego, suszonych2 łyżeczki
-
goździków6
Krewetki
-
limonki ekologicznej½
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry5 g
-
papryczka chili, długa bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół½ - 1
-
ząbki czosnku2
-
cukru trzcinowego1 - 2 łyżeczki
-
oleju sezamowego4 łyżeczkę
-
sosu sojowego ciemnego1 - 2 łyżki
-
krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)300 g
-
ryżu basmati120 g
-
wody800 g
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki50 g
-
czerwonej papryki pokrojonej w paski 1 x 3 cm50 g
-
różyczek brokułu pokrojonych na 2 cm kawałki50 g
-
strączki młodego, zielonego groszku pokrojone na 2 cm kawałki4
-
miodu1 łyżka
-
octu ryżowego1 łyżka
-
cebule dymki tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry2
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
532.5 kcal /
2227.7 kJ
Πρωτεΐνη
29.3 g
Λιπαρά
12.3 g
Υδατάνθρακες
78.1 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
1546.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA CHIŃSKA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMałże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.
Gulasz z ryb i owoców morza
45 λεπτ.
Ravioli z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1ωρ. 20 λεπτ.
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1ωρ. 45 λεπτ.
Mule w sosie winno-porowym
25 λεπτ.
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 λεπτ.
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1ωρ. 10 λεπτ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Ośmiornica po portugalsku
1ωρ. 30 λεπτ.