
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
50 g sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
-
45 g oleju
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 x 0,5 cm paski
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
150 g marchewki pokrojonej w 5 x 0,5 cm słupki
-
1 ząbek czosnku
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych osuszonych ręcznikiem papierowym
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 bułki
-
4 łyżki serka kremowego śmietankowego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1091.5 mg
Πρωτεΐνη
19.6 g
Θερμίδες
1814.3 kJ /
433.6 kcal
Λιπαρά
23.2 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NEWSLETTER II/2023
8 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyba na parze z zielonym purée
50 λεπτ.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 λεπτ.
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 λεπτ.
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 λεπτ.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 λεπτ.
Ryba w piwnym cieście
30 λεπτ.
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 λεπτ.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 λεπτ.
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 λεπτ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 λεπτ.
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 λεπτ.