Kürbis-Chili

Kürbis-Chili

4.4 515 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • rote Chilischote, frisch entkernt
    ½
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    2
  • Paprika, gemischt rot und gelb, geviertelt
    300 g
  • Wasser
    150 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)
    450 g
  • Wiener Würstchen in Scheiben (1 cm)
    150 g
  • Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
    1 Dose
  • Crème fraîche
    100 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 322 kcal / 1351 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 18 g
Υδατάνθρακες 20 g
Φυτικές ίνες 9.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων