
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de mangue en gros morceaux400 g
-
d'épices tandoori1 c. à soupe
-
de beurre demi-sel25 g
-
de vin rouge (merlot)750 g
-
de thym frais1 branche
-
feuilles de laurier frais2
-
clous de girofle3
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étoiles de badiane2
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de graines de fenouil1 c. à soupe
-
d'échalotes coupées en deux125 g
-
de vinaigre de vin rouge250 g
-
de fumet de poisson500 g
-
de poivre mignonnette1 c. à soupe
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de concentré de tomate1 c. à soupe
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de carottes multicolores coupées en tagliatelles800 g
-
de dos de cabillaud en tranches épaisses600 g
-
de beurre50 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
472 kcal /
1971 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
23 g
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