Pane ai semi misti

Pane ai semi misti

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ. 20 λεπτ.

15 fette

Υλικά

150 g di fiocchi di avena
140 g semi di girasole
90 g semi di lino
90 g di nocciole
2 cucchiaini di semi di chia
4 cucchiaini di psillio
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
3 cucchiaini di olio di cocco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fetta

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 751 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Una carica di energia 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pane di segale

20h 30min

Pane alla zucca e mandorle

5h

Pane ai semi di girasole

22h

Focaccine con rosmarino

2h 30min

Panini bovoli

4h

Pane barese

6h 15min

Cheese naan

3h 5min

Croque Madame

3h 30min

Pane con frutta secca

55min

Pane rustico ripieno

29h

Panini da picnic ai tre gusti

1h 30min

Bretzel farciti con speck, Emmental e cetriolini

16h 30min

Εμφάνιση όλων