Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Bocata de seitán con tzatziki
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 unidades
Υλικά
Seitán aliñado
-
1 - 2 dientes de ajo
-
4 - 6 granos de pimienta negra
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de pimentón
-
30 g salsa de soja
-
400 g de seitán en lonchas de 1 cm
Tzatziki
-
½ - 1 diente de ajo
-
250 g de yogur griego
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
1 cucharadita de sal
-
60 - 70 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
-
1 cucharada de zumo de limón
Terminación
-
8 rebanadas de pan tostadas
-
60 g de rúcula
-
1 tomate cortado en rodajas
-
½ pepino con piel, en rodajas finas
-
50 g de cebolla cortada en juliana
-
50 g de remolacha cocida en rodajas finas
-
70 g de lombarda cortada en juliana
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Πρωτεΐνη
59.8 g
Θερμίδες
2234 kJ /
535 kcal
Λιπαρά
16.4 g
Φυτικές ίνες
0 g
Υδατάνθρακες
36.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zoodles de calabacín
15 Min
Pisto con patatas y huevos duros
45 Min
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1 Std. 30 Min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1 Std. 45 Min
Guiso de lentejas y champiñones
45 Min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Tortilla de patata (sin huevo)
30 Min
Kale, Bimi y arándanos con almendras
30 Min
Goulash de soja con dumplings
1 Std. 25 Min
Garbanzos al estilo del Alentejo
30 Min
Crema de judías blancas con espinacas
30 Min
Setas shiitake caramelizadas
6 Std. 40 Min