Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.7 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

25 kusů

Υλικά

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 282 kJ / 67 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buď fit! 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smažený sýr bez smažení s bramborami

45 Min

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55 Min

Pomalu vařený hovězí guláš na černém pivu

2 Std. 45 Min

Steak s rukolovým salátem

35 Min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 Min

Smažené kuře a la Kentucky

3 Std. 20 Min

Plněné papriky s rajskou omáčkou

1 Std. 30 Min

Sekaná s bramborami

1 Std.

Kuře a lá svíčková s knedlíkem

55 Min

Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Klasický maďarský guláš

1 Std. 45 Min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων