Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sweet and sour tempeh
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
extra virgin olive oil spray
-
buckwheat groats40 g
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds2
-
garlic cloves5
-
tempeh cut into pieces (approx. 3-4 cm - see Tips)300 g
-
plant-based milk of choice30 g
-
ground black pepper¼ tsp
-
extra virgin olive oil20 g
-
piece fresh ginger peeled and cut into slices2 cm
-
brown onion½
-
carrot (approx. 100 g), cut into slices1
-
red capsicum (approx. 100 g), cut into pieces (2 cm)½
-
fresh baby corn (see Tips)350 g
-
fresh pineapple cut into pieces (2 cm)350 g
-
tomatoes cut into eighths3
-
snow peas100 g
-
coconut sugar2 - 3 tbsp
-
apple cider vinegar2 - 3 tbsp
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
26.9 g
Θερμίδες
2942 kJ /
700.5 kcal
Λιπαρά
38.6 g
Φυτικές ίνες
13.8 g
Υδατάνθρακες
55.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Plant to Plate
120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Potato pancakes
45 λεπτ.
Quick veggie pasta salad
30 λεπτ.
Baingan ka bharta
1ωρ. 20 λεπτ.
Pizza Margherita
2ωρ. 10 λεπτ.
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1ωρ. 10 λεπτ.
Nachos with beans and cashew sour cream
50 λεπτ.
Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55 λεπτ.
Spiced paneer parcels
50 λεπτ.
Sabji (vegetable) curry
30 λεπτ.
Chhole (chickpea curry) and rice
45 λεπτ.
Amritsari dal
26ωρ.
High Protein Egg Bake
20 λεπτ.