Curry z kurczakiem i mango

Curry z kurczakiem i mango

4.5 707 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 3 cm kawałki
2 łyżeczki curry, mielonego
½ łyżeczki soli
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego (ok. 2 cm), pokrojonego w 2 mm plastry
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
200 g mleczka kokosowego
1 łyżka sosu rybnego
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
350 - 360 g mango, dojrzałego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
kolendra, świeża ilość do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 28.8 g

Θερμίδες 1422 kJ / 340.2 kcal

Λιπαρά 16.2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 21.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

RETRO KUCHNIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burger XXL

Burger XXL

1 Std. 55 Min

Tortille z kurczakiem i guacamole

Tortille z kurczakiem i guacamole

1 Std.

Skrzydełka Buffalo

Skrzydełka Buffalo

2 Std. 10 Min

Kurczaki z Kentucky

Kurczaki z Kentucky

2 Std. 40 Min

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2 Std. 20 Min

Burger drwalski

Burger drwalski

1 Std. 10 Min

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50 Min

Boeuf Stroganow

Boeuf Stroganow

1 Std. 10 Min

Chili con carne

Chili con carne

1 Std.

Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem

Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem

1 Std. 15 Min

Szarpana wieprzowina

Szarpana wieprzowina

4 Std. 15 Min

Golonka w sosie piwnym

Golonka w sosie piwnym

2 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων