Curry z kurczakiem i mango

Curry z kurczakiem i mango

4.5 672 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 3 cm kawałki
    500 g
  • curry, mielonego
    2 łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • korzenia imbiru, świeżego (ok. 2 cm), pokrojonego w 2 mm plastry
    15 - 20 g
  • papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
    ½
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oleju rzepakowego
    20 g
  • mleczka kokosowego
    200 g
  • sosu rybnego
    1 łyżka
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 - 20 g
  • mango, dojrzałego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    350 - 360 g
  • kolendra, świeża ilość do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 340.2 kcal / 1422 kJ
Πρωτεΐνη 28.8 g
Λιπαρά 16.2 g
Υδατάνθρακες 21.4 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων