
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesa vegetariana
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 unidades
Υλικά
-
de agua1200 g
-
de arroz integral100 g
-
de semillas de lino2 cucharadas
-
de copos de avena30 g
-
de queso parmesano30 g
-
de pimiento rojo en trozos de 2 cm60 g
-
de cebolla en trozos de 2 cm60 g
-
de zanahoria en trozos de 2 cm30 g
-
diente de ajo1
-
de albahaca seca1 cucharada
-
de tomate concentrado2 cucharadas
-
de sal½ cucharadita
-
de condimento mexicano para fajitas y tacos1 sobre
-
de aceite de oliva20 - 30 g
-
panes de hamburguesa tostados4
-
hojas de lechuga
-
aguacate en lonchas finas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
373 kcal /
1561 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
60 g
Φυτικές ίνες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Burgers
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1ωρ.
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2ωρ.
Bol tex-mex
50 λεπτ.
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
Καμία βαθμολογία
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
Καμία βαθμολογία
Salsa boloñesa vegana
50 λεπτ.
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
Καμία βαθμολογία
Crumble estilo indio
1ωρ.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 λεπτ.
Salteado de repollo y calabaza
15 λεπτ.
Tortilla al horno con guisantes
30 λεπτ.