Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

4.8 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

Hamburguesa de pavo

diente de ajo
1
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
12 ramitas
de cebolla
70 g
de pimienta de Cayena molida
¼ cucharadita
de comino molido
¼ cucharadita
de orégano seco
½ cucharadita
de ajo en polvo
¼ cucharadita
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra recién molida
2 - 3 pellizcos
de carne picada de pavo
500 g

Aderezo de aguacate

diente de ajo
1
de aguacate en trozos de 2 cm
200 g
de zumo de limón
15 g
de sal
1 pellizco
de pimienta negra recién molida
1 pellizco
de aceite de oliva
20 g

Cocinar y servir

de beicon ahumado en mitades
6 lonchas
tomates pera en rodajas
2
de lechuga francesa
4 - 8 hojas
panes de hamburguesa tostados
4

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 622 kcal / 2602.6 kJ

Πρωτεΐνη 36.1 g

Λιπαρά 40.4 g

Υδατάνθρακες 30.4 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.2 g

Νάτριο 1189 mg

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