Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

4.4 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de cerneaux de noix
50 g
de mimolette en dés
100 g
d'eau et un peu pour refroidir les céréales
700 g
de blé en grains type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
250 g
du sel
de canneberges déshydratées
50 g
d'huile de tournesol
4 c. à soupe
de vinaigre de cidre
1 ½ c. à soupe
du poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 477 kcal / 1991 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse Petits plats du soir - Salades complètes Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raviolis de crevettes

Raviolis de crevettes

40 λεπτ.

Salade strasbourgeoise

Salade strasbourgeoise

1ωρ.

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

3ωρ. 10 λεπτ.

Salade de courgette et pomme verte

Salade de courgette et pomme verte

10 λεπτ.

Falafels sauce tomate et lait de coco

Falafels sauce tomate et lait de coco

9ωρ.

Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

45 λεπτ.

Salade tiède d'aile de raie aux radis, girolles et noisettes

Salade tiède d'aile de raie aux radis, girolles et noisettes

40 λεπτ.

Flans de petits pois

Flans de petits pois

1ωρ.

Roulés d'aubergine

Roulés d'aubergine

35 λεπτ.

Salade d'hiver

Salade d'hiver

35 λεπτ.

Vol-au-vent aux champignons

Vol-au-vent aux champignons

45 λεπτ.

Crumble de tomates

Crumble de tomates

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων