Croquettes de poisson à l'oignon

Croquettes de poisson à l'oignon

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

40 g de pain de mie blanc
30 g de lait
80 g d'oignon coupé en quatre
1 jaune d'œuf
1 bouquet de ciboulette fraîche
du sel
du poivre moulu
350 g de filet de poisson cuit, grossièrement émietté
1 œuf
40 g de chapelure maison (voir "Conseil(s)")
huile d'olive

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 204 kcal / 867 kJ

Πρωτεΐνη 26 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 14 g

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