Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
česneku4 stroužky
-
baby špenátu100 gramů
-
zelených oliv100 gramů
-
soli1 čajová lžička
-
mletého černého pepře1 špetka
-
krůtích prsou, bez kůže a kostí450 gramů
-
olivového oleje30 gramů
-
vody1000 gramů
-
quinoy (v suchém stavu)160 gramů
-
mrkve oloupané, na kousky200 gramů
-
mražené kukuřice (rozmrazené)200 gramů
-
mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)120 gramů
-
zelených fazolových lusků na kousky120 gramů
-
čerstvé petržele jen lístky, nasekané2 snítky
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
479 kcal /
2014 kJ
Πρωτεΐνη
38 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
50 g
Φυτικές ίνες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vyváženě
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Kuře v krémové hořčičné omáčce
40 λεπτ.
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 λεπτ.
Masové špízy v omáčce s rýží
Καμία βαθμολογία
Vepřové kousky na zázvoru
25 λεπτ.
Celé kuřátko na pomerančích
1ωρ. 25 λεπτ.
Křupavá sekaná
1ωρ.
Líčka marinovaná v černém pivu
4ωρ. 35 λεπτ.
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1ωρ.
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2ωρ. 20 λεπτ.
Králík po sicilsku
1ωρ. 20 λεπτ.
Hovězí steaky v papilotě
40 λεπτ.
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 λεπτ.