Συσκευές & Αξεσουάρ
Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm)600 g
-
Sojasauce20 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Reis330 g
-
Brokkoliröschen450 g
-
Mango in Stücken250 g
-
Ketchup100 g
-
Curry1 geh. EL
-
2 EL ZuckerAhornsirup2 EL
-
Chilipulver2 Prisen
-
Kurkuma1 EL
-
Schmand200 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
30.2 g
Θερμίδες
1982.5 kJ /
473.8 kcal
Λιπαρά
10.3 g
Υδατάνθρακες
65.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Heute sind wir viele
13 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLow Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip
1 Std.
Hähnchen-Sonnenweizen-Bowl mit Brokkoli und Mais
45 Min
Gefülltes Rinderfilet mit Granatapfelglasur
1 Std. 45 Min
Krustenbraten mit gerösteten Erdäpfeln, Gemüse und Cidre-Sauce
2 Std. 30 Min
Pizza mit Pancetta, Tomaten und Büffel-Mozzarella
4 Std.
Massaman-Curry
1 Std. 40 Min
Slow Cooking Lammcurry mit Gurken-Minz-Couscous
9 Std.
Majoranfleisch mit Erdäpfel-Sellerie-Püree
1 Std.
Faschierte Bällchen mit Erdäpfeln in Mandelsauce
1 Std.
Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos
50 Min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 Min
Rinderfilet Strindberg mit Herzogin-Kartoffeln und Brokkoli
2 Std.