Συσκευές & Αξεσουάρ
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                6 raciones
              
            Υλικά
Albóndigas de zanahoria
- 
          120 g de zanahoria en trozos
 - 
          100 g de cebolla en trozos
 - 
          1 diente de ajo
 - 
          30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
 - 
          30 g de almendra molida
 - 
          150 g de copos de avena
 - 
          2 cucharaditas de sal
 - 
          1 pellizco de pimienta negra molida
 - 
          400 g de agua
 - 
          harina integral de trigo para formar las albóndigas
 - 
          400 g de espaguetis
 
Salsa de tomate cruda
- 
          280 g de tomate maduro
 - 
          1 diente de ajo
 - 
          50 g de tomates secos en aceite
 - 
          40 g de aceite de oliva
 - 
          1 cucharadita de vinagre de manzana
 - 
          1 pellizco sal
 - 
          1 dátil sin hueso
 - 
          hojas de albahaca fresca para decorar
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Νάτριο
                    
                        844.8 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        16.1 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2235 kJ  / 
                        534 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        17.2 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        8.1 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        2.3 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        80.8 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Soy vegano
                        10 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGajos de batata asada con 3 salsas
45 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1ωρ. 30 λεπτ.
Coliflor a la parmesana
40 λεπτ.
Pastel de patata y champiñón
1ωρ. 20 λεπτ.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3ωρ. 20 λεπτ.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3ωρ. 30 λεπτ.
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 λεπτ.
Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola
1ωρ.