Guiso de setas y tofu

Guiso de setas y tofu

4.0 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

Setas

35 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
500 g de setas frescas (partidas en tiras con las manos)
1 cucharadita de sal

Salsa

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
700 g de tomate maduro en trozos
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de tofu firme en trozos
10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo) y algo más para espolvorear
tomillo fresco (προαιρετικό πεδίο) (solo las hojas) para espolvorear

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1983 kJ / 474 kcal

Λιπαρά 39 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Soy vegano - Vol. III 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1 godz.

Crema de judías blancas con espinacas

30 min

Curry de garbanzos y verduras

25 min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30 min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 min

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20 min

Acelgas en adobillo

40 min

Arroz con lentejas, pasta y garbanzos

1 godz. 30 min

Curry vegano de berenjenas

50 min

Kale, broccolini y arándanos con almendras

30 min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 godz.

Εμφάνιση όλων