Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Hummus de calabacín con habitas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
-
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
-
50 g de queso cremoso
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
-
30 g de zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
½ cucharadita de sal
-
¼ de cucharadita de comino en grano
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
225 kcal /
944 kJ
Πρωτεΐνη
12.2 g
Λιπαρά
10.6 g
Υδατάνθρακες
20.4 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.1 g
Νάτριο
190.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 148
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Papas, judías y fideos
30 Min
Arroz con verduras y judías rojas
45 Min
Biryani de verduras - India
50 Min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50 Min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2 Std. 30 Min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Curry vegano con tofu
30 Min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25 Min
Terrina de pisto con salsa de champiñones
3 Std.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3 Std. 30 Min