Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Fish and potatoes with tomato sauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steaks (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
white wine (προαιρετικό πεδίο)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
302 kcal /
1269 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
25 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45min
Gruyère salmon patties with salad
1h 20min
Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45min
Salmon and Mushroom Rice
30min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1h 30min
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Tuna Fishcakes
1h 15min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50min