Chilli con carne

Chilli con carne

4.4 80 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcí

Υλικά

  • hovězího masa, bez šlach a kostí, na kostky (2–3 cm), lehce zmrazeného
    400 gramů
  • cibule na čtvrtky
    150 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • čerstvé chilli papričky se semínky, na plátky
    2
  • červené papriky na plátky
    160 - 180 gramů
  • olivového oleje
    30 gramů
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • mletého římského kmínu
    1 čajová lžička
  • rajčatového protlaku
    30 gramů
  • červené chilli papričky, sušené mleté
    1 čajová lžička
  • vody
    250 gramů
  • masové dochucovací pasty
    1 vrchovatá čajová lžička
    1 kostka hovězího bujónu (pro 0,5 l vody)
  • sterilovaných rajčat v plechovce
    400 gramů
  • bobkové listy, sušené
    2
  • sterilované kukuřice scezené
    200 - 220 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
    200 - 220 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 241 kcal / 1010 kJ
Πρωτεΐνη 19.6 g
Λιπαρά 10.9 g
Υδατάνθρακες 22.3 g
Φυτικές ίνες 6.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων