Moules à l'espagnole

Moules à l'espagnole

4.8 144 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de chorizo coupé en fines rondelles et un peu, détaillé en dés, pour la finition
1 poivron rouge coupé en lanières
2 tomates épépinées et coupées en morceaux
1500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
1 tranche de jambon serrano épaisse (1-2 cm), détaillée en dés
1 pincée de piment d'Espelette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1506.8 kJ / 362.8 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Blog & co - Mariebel Ma cuisine et mon bol Vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Vive l'été ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne de la mer

1 godz.

Raie aux câpres

45 min

Huîtres gratinées au pineau des Charentes

45 min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1 godz.

Lotte et crevettes à l'américaine

1 godz. 15 min

Moules à la sauce chorizo

1 godz.

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 godz.

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 min

Truite vapeur à la chinoise

55 min

Papillotes de cabillaud à la mangue

35 min

Poulpe "à Lagareiro"

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων