Curry de poulet aux fruits et riz

Curry de poulet aux fruits et riz

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g de beurre
200 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à soupe de curry en poudre
700 g d'eau
1 c. à café rase de sel
250 g de riz long blanc thaï ou jasmin
400 g de blancs de poulet en gros dés
1 banane de petite taille, en rondelles
1 pomme pelée, en dés

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 234 kcal / 981 kJ

Πρωτεΐνη 25 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 5 g

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