Poulet sauce Alfredo au brocoli

Poulet sauce Alfredo au brocoli

3.9 330 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 brocoli en fleurettes (300 g)
6 gousses d'ail pelées et coupées en deux
3 c. à soupe d'huile d'olive
150 g d'eau
100 g de crème liquide entière
1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau
40 g de parmesan en petits cubes
du sel (peu à cause du parmesan)
du poivre moulu
500 g de poulet émincé
30 g de beurre en dés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 418 kcal / 1743 kJ

Πρωτεΐνη 37 g

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse Petits plats du soir - Viandes et volailles Vol.II 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rougail aux chipolatas

Rougail aux chipolatas

50 λεπτ.

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

1ωρ.

Parmentier de canard, oignons et curry

Parmentier de canard, oignons et curry

1ωρ.

Hachis de poulet et polenta

Hachis de poulet et polenta

45 λεπτ.

Filet mignon de porc mariné

Filet mignon de porc mariné

5ωρ. 15 λεπτ.

Enchiladas gratinées au poulet

Enchiladas gratinées au poulet

1ωρ. 45 λεπτ.

Filet de veau aux mirabelles

Filet de veau aux mirabelles

50 λεπτ.

Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso

Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso

55 λεπτ.

Filet mignon à la provençale

Filet mignon à la provençale

55 λεπτ.

Effiloché de canard en parmentier

Effiloché de canard en parmentier

55 λεπτ.

Poulet thaï, choux pak-choï à la vapeur

Poulet thaï, choux pak-choï à la vapeur

1ωρ. 15 λεπτ.

Poulet rhum-coco

Poulet rhum-coco

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων