Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

3.5 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

260 g d'ananas en morceaux, en conserve
30 g d'huile de tournesol
180 g de riz long blanc jasmin ou thaï
½ c. à café de sel
40 g de sauce de soja et un peu pour le service
510 g d'eau (environ)
500 g de poulet émincé
200 g de pois gourmands frais ou surgelés
1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1824 kJ / 432 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse Petits plats du soir - Viandes et volailles Vol.II 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1hod. 30min.

Hamburger au poulet

4hod. 30min.

Tartare de veau à l'italienne, salade de fenouil

1hod. 45min.

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

1hod.

Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

35min.

Brochettes de dinde tandoori

50min.

Croque-cake

50min.

Entrecôte et risotto aux champignons

40min.

Bœuf en papillotes

30min.

Brochettes de porc et riz aux poivrons

1hod. 45min.

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4hod. 50min.

Brochettes de poulet aux épices

2hod. 40min.

Εμφάνιση όλων