Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

3.6 53 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 260 g d'ananas en morceaux, en conserve
  • 30 g d'huile de tournesol
  • 180 g de riz long blanc jasmin ou thaï
  • ½ c. à café de sel
  • 40 g de sauce de soja et un peu pour le service
  • 510 g d'eau (environ)
  • 500 g de poulet émincé
  • 200 g de pois gourmands frais ou surgelés
  • 1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 432 kcal / 1824 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων