Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

4.7 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Cauliflower purée

cauliflower broken into florets
500 g
butter
50 g
quark (see Tips)
70 g
sea salt to taste (see Tips)
ground black pepper to taste

Mountain pepperberry crumbed cutlets

sourdough bread torn into pieces
130 g
ground mountain pepperberry (see Tips)
2 tsp
sea salt (see Tips)
¼ tsp
spelt flour for coating
2 - 3 tbsp
egg
1
lamb cutlets
8
olive oil for shallow frying
4 - 5 tbsp
spinach pesto to serve (see Tips)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 495.9 kcal / 2082.6 kJ

Πρωτεΐνη 23.5 g

Λιπαρά 33.6 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kuruma iraichchi with coconut roti

Kuruma iraichchi with coconut roti

1h 40min

Turkey burgers with caramelised onion and capsicum

Turkey burgers with caramelised onion and capsicum

30min

Pad kra pow

Pad kra pow

45min

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

45min

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45min

Chicken in yoghurt

Chicken in yoghurt

30min

Buffalo Chicken Spring Rolls

Buffalo Chicken Spring Rolls

1h 30min

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

45min

Hainanese chicken and rice

Hainanese chicken and rice

1h 50min

Chicken Pizzaiola

Chicken Pizzaiola

50min

Bolognaise sauce for two

Bolognaise sauce for two

20min

Hunters' stew

Hunters' stew

1h

Εμφάνιση όλων