Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

3.9 64 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
    1 rametto
  • spicchio di aglio a metà
    1
  • di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
    240 g
  • di zucchine a rondelle (4-5 mm circa)
    160 g
  • filetti di merluzzo fresco (600 g circa)
    4
  • di rosmarino fresco lavati
    4 rametti
  • di sale
    4 pizzichi
  • di acqua
    500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 268 kcal / 1121 kJ
Πρωτεΐνη 26.7 g
Λιπαρά 15.6 g
Υδατάνθρακες 5.2 g
Φυτικές ίνες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων