
Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati1 rametto
-
spicchio di aglio a metà1
-
di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)240 g
-
di zucchine a rondelle (4-5 mm circa)160 g
-
filetti di merluzzo fresco (600 g circa)4
-
di rosmarino fresco lavati4 rametti
-
di sale4 pizzichi
-
di acqua500 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
268 kcal /
1121 kJ
Πρωτεΐνη
26.7 g
Λιπαρά
15.6 g
Υδατάνθρακες
5.2 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Il mare nel cartoccio
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo con burro agli agrumi
50 λεπτ.
Triglie con marinata di capperi e olive
1ωρ.
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 λεπτ.
Involtini di pesce spada alla pantesca
1ωρ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Seppie ripiene su coulisse di pomodorini
50 λεπτ.
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
1ωρ.
Gamberi al balsamico
30 λεπτ.
Insalata di gamberi, avocado e mango
30 λεπτ.
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
40 λεπτ.
Scampi alla busara
35 λεπτ.
Polpo agli agrumi
1ωρ.