Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Cheat's cauliflower fried rice
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
sesame oil1 tsp
-
olive oil plus extra for greasing1 tsp
-
cauliflower broken into florets450 g
-
water plus 1 tablespoon extra500 g
-
frozen peas150 g
-
carrot cut into matchsticks1
-
raw prawns peeled and deveined300 - 400 g
-
spring onions/shallots cut into slices3
-
eggs2
-
gluten free soy sauce plus extra to taste2 tsp
-
black sesame seeds to serve (optional)
-
crispy fried onions to serve (optional)
-
fresh coriander leaves only, to serve (optional)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
230.1 kcal /
966.4 kJ
Πρωτεΐνη
30.1 g
Λιπαρά
6.6 g
Υδατάνθρακες
8.6 g
Φυτικές ίνες
7.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Wholefood child
88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 λεπτ.
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 λεπτ.
Scallops with pea purée
25 λεπτ.
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 λεπτ.
Fish pie with mashed potato topping
2ωρ.
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 λεπτ.
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 λεπτ.
Coconut fish curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Mussels in white wine and cream sauce
45 λεπτ.
Superfood salmon salad
1ωρ. 5 λεπτ.
Mediterranean vegetable bake
50 λεπτ.
Steamed salmon with broccoli pesto
25 λεπτ.