Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cod with citrus butter

Cod with citrus butter
3.4 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • orange preferably organic, zest and juice
    1
  • lemon preferably organic, zest and juice
    1
  • water
    700 g
  • potatoes cut in pieces
    400 g
  • courgettes cut in slices (5 mm)
    400 g
  • butter plus extra for greasing
    80 g
  • fresh cod fillets, skinless (120-200 g each)
    4
  • salt adjust to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper adjust to taste
    ½ tsp
  • anise seeds
    1 tsp
    1 tsp dried fennel seeds
  • fresh parsley leaves only, chopped
    3 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal
Λιπαρά 19 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία
The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Braised cabbage and leek with steamed salmon

4.7(83)

45 λεπτ.

Fish with ginger lime sauce

4.4(88)

35 λεπτ.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(18)

1ωρ. 30 λεπτ.

Goan prawn curry

4.3(86)

25 λεπτ.

Salmon with yoghurt dressing

4.6(66)

55 λεπτ.

Garlic Shrimp

4.6(136)

35 λεπτ.

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

4.2(141)

1ωρ. 20 λεπτ.

Fish Tacos

4.4(147)

45 λεπτ.

Creamy "Cambodian" style fish curry

4.7(95)

40 λεπτ.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(28)

1ωρ. 15 λεπτ.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

4.4(86)

25 λεπτ.

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(92)

1ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων